Veranstaltungen · 09. November 2022

Start: 16. Jänner 2023 Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr. Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.

Veranstaltungen · 05. November 2022

Deine 90-minütige Achtsamkeitsinsel in der Vorweihnachtszeit in Linz-Urfahr – zum Ankommen, Loslassen und den Moment genießen. Ein Workshop für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen.

Veranstaltungen · 11. September 2022

Start: 17. Oktober 2022 Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr. Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.

Veranstaltungen · 13. Juni 2022

Viele von uns fühlen sich unentspannt, unruhig, gestresst, unter Druck. In diesen 60 Minuten nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich, um etwas zur Ruhe zu kommen. Theorie und Praxisübungen helfen dir gelassener durch den (Arbeits-)Alltag zu kommen.

COVID-19-Updates · 01. Juni 2022

Die Gesundheit steht immer an erster Stelle. Kund:innen in meiner Praxis können darauf vertrauen, dass ich alle nötigen Sicherheitsvorkehrungen treffe, damit sie während Ihres Aufenthalts bestmöglich geschützt sind. Gemäß den aktuellen gesetzlichen Bestimmungen gilt zur Zeit folgendes:

Veranstaltungen · 31. März 2022

Viele von uns fühlen sich unentspannt, unruhig, gestresst, unter Druck. In diesen 45 Minuten nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich, um etwas zur Ruhe zu kommen. Theorie und Praxisübungen helfen dir gelassener durch den (Arbeits-)Alltag zu kommen.

Veranstaltungen · 09. Januar 2022

Klänge haben eine allgemein entspannende Wirkung. Sie bringen uns leichter in den sogenannten Alpha-Zustand. In diesem Zustand erleben wir Entspannung, unser Bewusstsein kann sich ausdehnen, wir können loslassen, hinschauen und neue Erkenntnisse für unser Leben gewinnen.

Veranstaltungen · 28. November 2021

Einmal die Woche im Advent die Seele baumeln lassen: in diesen 30 Minuten nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich. Theorie und Praxisübungen für den Alltag helfen dir gelassener durch den Alltag, den Lockdown und die Adventzeit zu kommen.

Veranstaltungen · 24. Mai 2021

Klänge haben eine allgemein entspannende Wirkung. Sie bringen uns leichter in den sogenannten Alpha-Zustand. In diesem Zustand erleben wir Entspannung, unser Bewusstsein kann sich ausdehnen, wir können loslassen, hinschauen und neue Erkenntnisse für unser Leben gewinnen.

Kiefer-Balance · 06. März 2021

„Beiß deine Zähne zusammen“ Diese Redewendung kommt dir bekannt vor? Das ist nicht außergewöhnlich, denn gerade in stressigen Situationen beißen wir die Zähne zusammen und versuchen, mit den Herausforderungen unseres Alltags zurechtzukommen. Nicht selten äußert sich das in nächtlichem Zähneknirschen oder Zähnepressen. Wir fühlen uns angespannt und unausgeglichen. Aber was kann man dagegen tun?