Praxisraum St. Magdalena
Klausenbachstr. 20
4040 Linz / Urfahr
Termine nach Vereinbarung
unter 0699 11 84 27 33
oder per E-Mail.
Auszeit im Garten
2 Termine: 16. und 23. Mai 2024
jeweils von 18:15 - 19:15 Uhr
Stell dir vor, du liegst im frischen Gras auf deiner Yogamatte, die Vögel zwitschern und du hast 60 Minuten Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen. Dir gefällt der Gedanke? Dann solltest bei meiner "Auszeit im Garten" vorbeikommen.
Wir treffen uns bei trockenem Wetter im Praxisgarten, um gemeinsam Ruhe im hektischen Alltag zu finden. (Klang)Meditationen und anderen Entspannungsmethoden helfen dir dabei.
Cranio Sacral Balancing unterstützt den Energiefluss des Menschen und ermöglicht seelische und körperliche Balance. Während einer
Cranio-Sitzung kann der Körper vollkommen entspannen. Ein Gefühl von Ausgeglichenheit und neuer Kraft entsteht. Nicht selten kann Altes verabschiedet werden. Die Cranio Sacral Praktikerin
arbeitet am ganzen Körper mit Schwerpunkt auf Kopf (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum), daher die Bezeichnung „Cranio Sacral“.
>> Mehr zu Cranio Sacral Balancing
Die Klangmassage mit ihren harmonischen, obertonreichen Klängen berührt uns in unseren ursprünglichen Erfahrungen. Im Zustand der Entspannung bietet sich uns ein Raum, in dem wir loslassen und geschehen lassen können. Klänge haben eine allgemein entspannende Wirkung. Sie bringen uns leichter in den sogenannten Alpha-Zustand. Während einer Klangmassage mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten erleben wir Entspannung, unser Bewusstsein kann sich ausdehnen, wir können loslassen, hinschauen und neue Erkenntnisse für unser Leben gewinnen.
Entspannung ist der gesunde Gegenpol zu Stress. Das heißt aber nicht unbedingt die Füße hochzulagern oder zu schlafen. Es gibt verschiedene Methoden, um zur Entspannung zu kommen. Und diese Methoden kannst du lernen. Auch Achtsamkeit kann man üben. Dabei geht es um einen Zustand von Geistesgegenwart. Im "Hier & Jetzt" sein. Ohne dabei von Gedanken, Erinnerungen oder Emotionen abgelenkt zu werden oder die Wahrnehmung zu bewerten. Lerne die für dich passende Entspannungsmethode kennen und finde innere Ruhe und Gelassenheit.
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