Events · 17. Januar 2026
Nimm dir eine kleine Auszeit, um das neue Jahr bewusst und gelassen zu beginnen.
In diesen drei Stunden erwarten dich Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, kleine Meditationen und sanfte Impulse, die dir helfen, bei dir selbst anzukommen und mit Ruhe, Klarheit und Energie ins Jahr zu starten.
Events · 02. April 2025
Das Motto: Anspannung loslassen, innere Ruhe finden und ganz bei dir ankommen.
Dieses Auszeit-Wochenende lädt dich ein, mit Entspannungstechniken, Meditation und Achtsamkeit zur inneren Balance zu finden. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Gelassenheit – damit du auch im Alltag stressige Situationen mit Ruhe meistern kannst.
Events · 14. Februar 2024
Stell dir vor, du liegst im frischen Gras auf deiner Yogamatte, die Vögel zwitschern und du hast 60 Minuten Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen. Dir gefällt der Gedanke?
Angebote · 11. Februar 2024
Ich habe für dich ein paar Tipps zusammengefasst. Hier findest du Bücher, Apps, Links und mehr zum Thema Entspannung & Achtsamkeit.
Events · 14. Oktober 2023
Ab 22. Jänner startet ein neuer
Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr. Insgesamt erwarten dich 4 Termine zu je 75 Minuten.
Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.
Events · 06. August 2023
Start: 25. September 2023
Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr. Insgesamt erwarten dich 4 Termine zu je 75 Minuten.
Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.
Events · 10. April 2023
Verschiedene Arten der Achtsamkeitsübungen und Meditation fördern innere Stabilität und Gelassenheit. In diesen 45 Minuten bist du an der frischen Luft und nimmst dir ganz bewusst Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen.
Events · 09. November 2022
Start: 16. Jänner 2023
Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr.
Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.
Events · 05. November 2022
Deine 90-minütige Achtsamkeitsinsel in der Vorweihnachtszeit in Linz-Urfahr – zum Ankommen, Loslassen und den Moment genießen.
Ein Workshop für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen.
Events · 11. September 2022
Start: 17. Oktober 2022
Minikurs für Erwachsene zu Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr.
Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Dann könnte dieser Kurs für dich das Richtige sein.