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MINDFUL MONDAY – Entdecke die Ruhe in dir | Jännerkurs

DURCHATMEN | AUFTANKEN | ENTSPANNEN

 

Ein Minikurs für Erwachsene über Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Linz-Urfahr 

©pixabay.com/Rainer Eck

Termin:

16. Jänner - 6. Februar 2023

Zeit: 

Montag 18:30 Uhr (jeweils 60 Minuten)

Preis: 

EUR 60 für 4 Einheiten (bring your friend - bezahle weniger)

Ort:

Ninasté - Raum zum Sein

Am Hartmayrgut 5

4040 Linz-Urfahr

www.ninaste.at/raumzumsein 


 

Bist du körperlich oder geistig immer wieder angespannt? Fühlst du dich oft unter Druck, gestresst oder unruhig? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit?

 

Äußere Einflüsse, der Alltag, ständige Reizüberflutung, aber auch der Druck, den wir uns täglich selbst machen, lassen uns kaum zu Ruhe kommen. In diesem Minikurs nimmst du dir ganz bewusst eine Stunde Zeit für dich selbst und hast die Möglichkeit, in deine innere Ruhe einzutauchen. Denn Entspannung kannst du erlernen, wie jede andere Fertigkeit auch.

 

Wir erproben und erfahren auf einfache Art und Weise Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Körperübungen. Begleitet von praktischen Übungen für Zuhause. 

Trainerin

Claudia Stift

Dipl. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin

Dipl. Cranio-Sacral-Praktikerin

Klangmassage und Klangmeditationen

www.cs-balancing.at 

Claudia Stift - Cranio Sacral Praktikerin in Linz

Anmeldung

Mittels Anmeldeformular, per Email oder telefonisch. 

Stornobedingungen sind in den AGB zu finden. 

Bring your friend

Bei gleichzeitiger Buchung von zwei oder mehr Teilnehmer:innen beträgt der Preis pro Person 55 EUR

Teilnehmer:innenzahl

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer:innen  statt. Maximale Teilnehmerzahl: 10

COVID-19-Information

Diese Veranstaltung findet indoor zu den zum Zeitpunkt geltenden COVID-Regeln statt.

 



Anmeldung

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Begleitpersonen können gern in das Kommentarfeld geschrieben werden. Eine Anmeldung auf Warteliste ist noch möglich. 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

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